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    Vamos salvar uma vida hoje?
    andreaespasa
    • 29 de mai. de 2018
    • 1 min

    Vamos salvar uma vida hoje?

    Muitas pessoas precisam de você! "O transplante de medula óssea pode beneficiar o tratamento de cerca de 80 doenças em diferentes...
    39 visualizações0 comentário
    Terceira idade ativa. Benefícios do Pilates
    andreaespasa
    • 26 de out. de 2016
    • 2 min

    Terceira idade ativa. Benefícios do Pilates

    Envelhecer com saúde e de forma ativa, esse tem sido o conceito de vida das pessoas. Também é preciso considerar o crescente número do...
    137 visualizações0 comentário
    Para quem e como o Pilates é indicado
    andreaespasa
    • 20 de out. de 2016
    • 2 min

    Para quem e como o Pilates é indicado

    O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já...
    230 visualizações0 comentário
    Porque fazer pilates?
    Studio Spasa
    • 12 de out. de 2016
    • 2 min

    Porque fazer pilates?

    Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de...
    165 visualizações0 comentário
    Outubro Rosa - Se toque, mulher!
    outubrorosa.org.br
    • 4 de out. de 2016
    • 2 min

    Outubro Rosa - Se toque, mulher!

    O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que...
    82 visualizações0 comentário
    A importância do Power House Pilates
    Andrea Fidalgo
    • 29 de set. de 2016
    • 1 min

    A importância do Power House Pilates

    O conceito powerhouse, a “casa” ou “centro” de força do nosso corpo, é a capacidade de coordenar a mecânica respiratória do diafragma com...
    68 visualizações0 comentário
    Bruna Marquezine e Fernanda Souza apostam na Dreno Detox para reduzir medidas
    Fonte: Site Pure Peaple
    • 16 de mai. de 2016
    • 3 min

    Bruna Marquezine e Fernanda Souza apostam na Dreno Detox para reduzir medidas

    Atrizes são fãs do método que promove resultados surpreendentes sem dor e com efeito relaxante. Conheça! Elas malham, cuidam da...
    161 visualizações0 comentário
    Criolipólise: tratamento que reduz gorduras localizadas
    Mais Consulta.
    • 15 de fev. de 2016
    • 2 min

    Criolipólise: tratamento que reduz gorduras localizadas

    A Criolipólise tem se tornado a queridinha para a diminuição da gordura localizada sem cirurgias devido aos estudos científicos que...
    38 visualizações0 comentário
    Cuidados para evitar  a pressão alta.
    andreaespasa
    • 27 de mai. de 2015
    • 2 min

    Cuidados para evitar a pressão alta.

    A Hipertensão Arterial é uma doença que atinge, em média, 25% da população brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade e a 5% de...
    23 visualizações0 comentário
    Mães e bebês se conectam por meio do Pilates
    Site A Crítica
    • 3 de mai. de 2015
    • 2 min

    Mães e bebês se conectam por meio do Pilates

    Com a correria do dia-a-dia muitas mães não têm tempo de voltar a fazer uma atividade física logo após o nascimento do bebê. Porém, o que...
    84 visualizações0 comentário
    Quem foi Joseph Pilates?
    ANDREA FIDALGO
    • 27 de abr. de 2015
    • 3 min

    Quem foi Joseph Pilates?

    A matéria de hoje é especial para você, pilateiro e pilateira, que ama seu Pilates de cada dia, mas não sabe nada sobre o pai do método!...
    51 visualizações0 comentário
    PUNHOS DE AÇO?
    Andrea Fidalgo
    • 23 de abr. de 2015
    • 1 min

    PUNHOS DE AÇO?

    Punhos de aço: quem tem? Poucos! Motivo de muitas queixas (e muito corrigido durante as aulas de Pilates), os punhos e as mãos estão, na...
    23 visualizações0 comentário
    Pilates após uma abdominoplastia.
    Andrea Fidalgo
    • 23 de abr. de 2015
    • 2 min

    Pilates após uma abdominoplastia.

    Quem não quer uma barriguinha lisinha e chapada? Acredito que seja o sonho de muitas mulheres! E de inúmeros homens também! Infelizmente,...
    48 visualizações0 comentário
    Poliomielite e Pilates
    Andrea Fidalgo
    • 18 de nov. de 2014
    • 2 min

    Poliomielite e Pilates

    A Poliomielite ou Paralisia infantil é uma doença contagiosa aguda causada pelo Pólio vírus, transmitida de pessoa para pessoa através de...
    28 visualizações0 comentário
    Má Postura: Cuidados ao dormir ou sentar melhoram a qualidade de vida
    andreaespasa
    • 10 de nov. de 2014
    • 3 min

    Má Postura: Cuidados ao dormir ou sentar melhoram a qualidade de vida

    Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde. A maioria das pessoas com má postura ou dor querem descobrir um exercíciomilagroso...
    1.696 visualizações0 comentário
    RPG: corpo alinhado e o fim das dores.
    andreaespasa
    • 3 de nov. de 2014
    • 2 min

    RPG: corpo alinhado e o fim das dores.

    Sentar na cadeira em frente ao computador por horas a fio, andar com salto alto, segurar o filho no colo, se acomodar no sofá ou na cama....
    44 visualizações0 comentário
    Aula de Pilates em Circuito
    andreaespasa
    • 28 de set. de 2014
    • 1 min

    Aula de Pilates em Circuito

    Pilates tradicional, no solo ou com equipamentos: não há dúvida de que é maravilhoso. Mas com o passar do tempo pude perceber que os...
    416 visualizações0 comentário
    YOGA - ALIVIA O ESTRESSE E DEIXA O CORPO DEFINIDO
    andreaespasa
    • 10 de set. de 2014
    • 2 min

    YOGA - ALIVIA O ESTRESSE E DEIXA O CORPO DEFINIDO

    A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar, comungar. Surgiu há milhares de anos na Índia e,...
    32 visualizações0 comentário
    CONSCIÊNCIA CORPORAL ADQUIRIDA COM PILATES
    andreaespasa
    • 10 de set. de 2014
    • 1 min

    CONSCIÊNCIA CORPORAL ADQUIRIDA COM PILATES

    "Cresça a coluna", "vértebra por vértebra", "umbigo nas costas", "feche as costelas", "ombros longe das orelhas"... Acredito que quem...
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    PILATES É UM ALIADO CONTRA A BURSITE
    andreaespasa
    • 22 de ago. de 2014
    • 2 min

    PILATES É UM ALIADO CONTRA A BURSITE

    Está se tornando cada vez mais frequente pessoas sentindo dores nos ombros, cotovelos e em alguns outros lugares do corpo. Uma das causas...
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