"Cresça a coluna", "vértebra por vértebra", "umbigo nas costas", "feche as costelas", "ombros longe das orelhas"... Acredito que quem...

Está se tornando cada vez mais frequente pessoas sentindo dores nos ombros, cotovelos e em alguns outros lugares do corpo. Uma das causas...

Organização e disciplina são as palavras mágicas quando se quer conseguir tempo para estudar, trabalhar e conquistar uma vida saudável....

Refém de mudanças inevitáveis no corpo e na mente, como manter o equilíbrio durante a gestação? A gestação é uma experiência única e...

Xuxa está ingerindo apenas 800 calorias por dia para perder dez quilos com urgência. É que a apresentadora está com um problema sério no...

Aproveite o melhor do abdominal tradicional com os fundamentos do Pilates para conquistar uma barriguinha sarada e uma cintura invejável....

Atualmente uma parcela considerável da população possui o objetivo de perder peso, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até...

É como se o cérebro ignorasse tudo à sua volta e a cabeça ficasse vazia, sem se prender a nenhum pensamento. Em alguns meses, a prática...

Com o aumento da expectativa de vida, são inúmeros os estudos referentes às alterações fisiológicas, orgânicas e funcionais no avançar da...

A dor ciática pode ser considerada mais um sintoma do que propriamente uma doença em si. Ela é provocada pela compressão, inflamação ou...

Os famosos sintomas da TPM como inchaço, irritação e dor conseguem desanimar qualquer mulher que esteja pensando em se exercitar, ou se...

Noz, amêndoa, pistache, castanha de caju, castanha-do-pará. As frutas oleaginosas são uma tentação e tanto, mas muitas pessoas cortam seu...

O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor....

Esta é uma pergunta muito frequente nos Stúdios de Pilates, e geralmente com uma entonação de desconfiança. Isto porque as pessoas...

A fibromialgia é uma sindrome, ou seja, um conjunto de sintomas, mais comum em mulheres entre 20 e 50 anos. Ela se apresenta com uma...

O corpo muda rapidamente durante a gestação, o que causa desconforto, dores e má postura. Mas tudo isso pode ser amenizado com o método...

O tratamento fisioterápico, seja ele de cura, de prevenção ou como atividade do cotidiano, utiliza diversas técnicas para tratamento, que...

Acionar o fisioterapeuta só em caso de lesão é ideia ultrapassada. Em matéria da revista Vogue, eles mostram porque ele é tão importante...

A odontologia é uma profissão fisicamente muito estressante para os dentistas. Isso se deve a longa jornada de trabalho na mesma posição,...

Um estudo feito pelo Centro de Ensino Unificado de Teresina concluiu que a prática de Pilates alivia as dores provocadas pela...