Um estudo feito pelo Centro de Ensino Unificado de Teresina concluiu que a prática de Pilates alivia as dores provocadas pela dismenorréia, a tão conhecida cólica menstrual.
O Pilates melhorou o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos (bexiga urinária, trompas, útero e intestinos), adequando o metabolismo dos fluidos do corpo e o fluxo sanguíneo, provocando uma analgesia por exercício físico.
Mais ou menos 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida.
A prática de atividades físicas, como o Pilates, tem sido outra forma bastante eficaz para o tratamento da dismenorreia por se tratar de uma técnica dinâmica que trabalha força, alongamento e flexibilidade, mantendo as curvaturas fisiológicas do corpo e tendo o abdômen como centro de força em todos os exercícios.