Spasa Flamengo

em novo endereço.

Praia do Flamengo 278, 102

(décimo andar)

Venha conhecer!

Visite uma de nossas unidades, conheça e inclua você no seu dia, cuide-se!

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. 

 

As aulas de Pilates aqui no Studio Spasa são reservadas para no máximo três alunos. Atendemos das 7h às 20h de segunda a sexta. Você pode agendar o horário de suas aulas e começar a praticar. 

RPG é a sigla para Reeducação Postural Global, uma técnica de fisioterapia que tem como objetivo promover o equilíbrio dos músculos responsáveis pela postura, através de exercícios específicos. 

Seus benefícios podem ser percebidos desde as primeiras sessões. A pessoa se torna mais consciente da sua postura, o que já é um estímulo para manter a o realinhamento e a boa postura no seu dia-a-dia. Além disso, soluciona  problemas como hérnia de disco, torcicolos, dor ciática e dores de cabeça.

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Os tratamentos estéticos que oferecemos proporcionam saúde e relaxamento para quem busca sair da rotina e se dar o prazer de ter momentos de bem-estar. Oferecemos, massagem terapêutica, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem com pantalas, massagem com pedras quentes e limpeza de pele.

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Low Pressure Fitness é um programa de treinamento postural e respiratório, inspirado na técnica hipopressiva desenvolvida nos anos 80 para a recuperação da musculatura abdominal no pós-parto, no âmbito terapêutico da fisioterapia obstétrica. Combina conceitos como o streching misofascial, reeducação postural, respiratória e a mobilização dinâmica neural.

Diminui a circunferência abdominal e da cintura em pouco tempo de prática, por isso se transformou na técnica da barriga negativa.

AULA EXPERIMENTAL

Se você ainda não conhece e quer experimentar uma  de nossas aulas aproveite para agendar. A primeira aula é totalmente gratuita.

 

 

DEPOIMENTOS

O Studio Spasa foi uma surpresa maravilhosa na minha vida! Eu só estava procurando um estúdio de pilates perto de casa, mas acabei encontrando um lugar que me ofereceu muito mais que isso. Conheci pessoas especiais, divertidas, e profissionais super competentes. E ainda descobri o Neo Pilates! Que é uma delícia e muito dinâmico. Pra quem dançou a vida toda, como eu, e pra quem gosta de desafios, super recomendo o Neo. Mas o bom e velho pilates nunca sai de moda! E foi ele também que me ajudou a trazer estabilidade para os meus joelhos operados. Pra quem não gosta de musculação, o pilates é SIM uma opção de fortalecimento muscular. E o Studio Spasa é garantia de bons resultados e, de brinde, você ainda ganha bons amigos!

Rafaela Ferraz, radialista.

Ideal para trabalhar o corpo e a mente. Lugar fantástico, agradável e com pessoas extremamente simpáticas. ADORO minha professora!!!!

Claudia Ganen, dentista.

Estou adorando! Fica perto da minha casa, o ambiente é tranquilo e acolhedor. As professoras são atenciosas e prestam atenção a cada movimento que fazemos. Recomendo !!!

Luciana Braga, professora.

Faço Pilates no Studio Spasa há mais de 3 anos e adoro. Aulas criativas,dinâmicas, ambiente aconchegante e dá para ver os resultados no corpo dentro de poucas aulas. Quero fazer pilates até o fim da minha vida, sinto os benefícios a cada dia!!

Adriana Nakao, publicitária.

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